วิธีที่จะชนะการแสวงหาความสุข

หินรากฐานสำหรับชีวิตที่สนุกสนาน

ถ่ายภาพโดย Eye for Ebony บน Unsplash

คุณต้องการที่จะมีความสุข?

ก็เช่นกัน

วันนี้มีการพูดคุยกันมากมายเกี่ยวกับการใฝ่หาความสุข นั่นเยี่ยมมากเพราะชีวิตจะง่ายขึ้นเมื่อคุณมีความสุขใช่ไหม

แต่มันก็เพียงพอแล้ว

ความสุขไม่สามารถเป็นเป้าหมายหลักของคุณได้

รอสักครู่

สิ่งนี้จะเป็นอย่างไร

หากคุณอ่านเกี่ยวกับเป้าหมายที่ชาญฉลาดคุณรู้ว่าพวกเขาจำเป็นต้องมีบางสิ่ง

  • โดยเฉพาะ Generality คลุมเครือเกินไปในการไล่ล่า
  • พอประมาณ ตัวเลขง่ายต่อการวัด ความรู้สึก? ไม่มากนัก.
  • สำเร็จได้ ยิงสำหรับดวงจันทร์ถ้าคุณต้องการ แต่คุณจะต้องมียานพาหนะเพื่อพาคุณไปที่นั่น หากคุณไปถึงที่สูงเกินไปคุณจะต้องยอมแพ้ นั่นจะเป็นพิษต่อความพยายามในอนาคตของคุณ
  • เหมือนจริง. คุณไม่สามารถสูญเสีย 100 ปอนด์ใน 24 ชั่วโมง คุณอาจจะสามารถทำได้ในหนึ่งปี แต่ถ้าคุณต้องการจริงๆ
  • ทันเวลา คุณเคยได้ยินว่าความฝันที่ปราศจากเส้นตายเป็นความปรารถนา เคยหนาตาสำหรับการทดสอบหรือไม่? เหล่านี้เป็นสุดขั้ว ทำให้เวลาเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการและคุณจะก้าวไปข้างหน้าอย่างรวดเร็ว

หากคุณเคยพูดว่า "ฉันจะมีความสุขเมื่อ ... " - คุณเข้าใจว่าความสุขนั้นต้องการสมอ

การแสวงหาความสุขนั้นยากจะอธิบาย

เนื่องจากความสุขหมายถึงบางสิ่งที่แตกต่างสำหรับทุกคนมันยากที่จะนิยาม

หากคุณไม่ได้กำหนดว่าความสุขมีความหมายต่อคุณอย่างไรคุณก็จะเป็นเหมือนลาไล่แครอทที่ห้อยต่องแต่ง คุณอาจได้รับการกัดในขณะนี้ แต่ dangler จะย้ายไปไกลกว่าดังนั้นคุณต้องทำงานหนักเพื่อกัดต่อไป

คุณสามารถไล่ล่าความสุขด้วยการแกล้งมัน

ใส่รอยยิ้มบนใบหน้าของคุณโดยไม่คำนึงถึงว่าคุณรู้สึกอย่างไรก่อนและความรู้สึกที่มีความสุขจะมา คุณจะต้องยิ้มให้อยู่รอบ ๆ แต่มันอาจเป็นประกายเมื่อคุณต้องการ

นั่นคือเบ็ดชนิดหนึ่งที่เรียกว่าตัวเลือก แต่มันก็ยังต้องการบางสิ่งบางอย่างที่จะเกาะติดเมื่อลมแผดเสียงดังและคลื่นพัง

สิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขคือ ...

สิ่งที่คุณต้องกำหนดด้วยตัวคุณเอง

บางทีคุณอาจเคยได้ยินคำว่า "แต่งงานอย่างมีความสุข" ทำไมคนที่แต่งงานแล้ว (นึกคิด) มีความสุข?

ความมุ่งมั่น.

พวกเขาตัดสินใจเมื่อนานมาแล้วว่าจะดีขึ้นหรือแย่ลงมีสุขภาพดีขึ้นหรือแย่ลงทั้งในด้านความเจ็บป่วยและสุขภาพ

คุณยายภรรยาของฉันดูแลสามีของเธอซึ่งเป็นโรคอัลไซเมอร์จนถึงวันที่เขาเสียชีวิต เมื่อมีคนถามเธอว่า“ คุณยืนได้อย่างไร” เธอตอบ“ ฉันแต่งงานให้ดีขึ้นหรือแย่ลง นี่มันแย่กว่าฉัน”

การดูแลเขาทำให้เธอมีความสุขเพราะเธอเลือกที่จะทำ นับตั้งแต่เธอทำมันก็คิดไม่ถึงว่าจะไม่สามารถทนต่อพายุและแสงแดดได้

วิธีสร้างความสุขของคุณเองไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นกับคุณ

หากคุณต้องการมีความสุขมีบางสิ่งที่คุณควรทำเพื่อฝึกฝนมัน

ก่อนอื่นทำความรู้จักกับตัวเอง

สิบปีที่แล้วคริสตจักรของฉันจ่ายเงินให้สมาชิกทุกคนทำการประเมินความแข็งแกร่ง

นี่คือเครื่องเปิดตาสำหรับฉัน มันเป็นครั้งแรกที่ทุกคนใช้ชีวิตของฉันเข้ามาในคำ แล้วอะไรจะดีไปกว่านี้ รายงานแสดงให้เห็นว่าผู้อื่นเห็นคุณอย่างไรจากคำตอบของคุณสำหรับคำถามที่ได้รับการวิจัยและตั้งเป้าหมาย

อะไรที่ทำให้คุณติ๊ก คุณสามารถบอกใครบางคนใน 30 วินาที? อะไรทำให้คุณทำสิ่งที่คุณทำ ค้นหาและคุณจะมีกุญแจสู่ความสุข

สำรวจสิ่งที่เหมาะ

รายงานบุคลิกภาพใด ๆ เป็นการเริ่มต้น

เมื่อคุณจบมัธยมหรือวิทยาลัยพิธีนี้จะเรียกว่าการฝึกเริ่มต้น แน่นอนว่าโรงเรียนจบแล้ว แต่คำว่าเป็นสัญลักษณ์สำหรับผู้สำเร็จการศึกษาเหล่านี้จะเริ่มต้นชีวิตใหม่ - ตอนนี้

คุณอาจเก่งกับตัวเลข แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องการเป็นนักบัญชี บางทีความหลงใหลของคุณอาจเป็นครูคณิตศาสตร์ หรือบางทีคุณอาจต้องการสอนให้ผู้ใหญ่เห็นคุณค่าทางคณิตศาสตร์ที่ยังคงเล่นในชีวิตของพวกเขา - ในวิธีที่สนุก

เรียนรู้ตัวเลือกสำหรับการใช้สิ่งที่คุณรู้ สำรวจพวกเขา ทดสอบพวกเขา รวมองค์ประกอบจากความสนใจต่าง ๆ ของคุณเพื่อสร้างเส้นทางใหม่

คนที่คุณเลือกรับใช้จะขอบคุณและร้องเพลงสรรเสริญของคุณ

ให้คำมั่นสัญญากับบางสิ่งอย่างสุดใจ

เมื่อฉันตัดสินใจที่จะเป็นบล็อกเกอร์ฉันไม่เคยมองย้อนกลับไป

ฉันเคยเป็นโปสเตอร์ธรรมดามาตลอดหรือไม่? ไม่ แต่ฉันมักจะระบุว่าเป็นบล็อกเกอร์เพราะก่อนหน้านั้นฉันเห็นตัวเองเป็นนักเขียน บล็อกเป็นเพียงแพลตฟอร์มในการทำเช่นนั้น

แต่มันก็มากขึ้น

เมื่อคุณแบ่งปันงานของคุณกับคนอื่นจะเกิดอะไรขึ้น

คุณทำได้ดีกว่าที่คุณเคยแยก

เมื่องานของคุณไปถึงผู้อ่านพวกเขาจะบอกคุณว่ามันดีหรือไม่ดี รักงานของคุณทั้งหมดที่คุณต้องการ แต่ถ้าผู้อ่านไม่ได้คุณจะไม่ทำเงิน

และคุณจะไม่ได้รับผลกระทบ

ดังนั้นนำงานของคุณออกไปไม่ว่าจะเปลือยเปล่าแค่ไหนก็ทำให้คุณรู้สึก ไม่ว่าจะเป็นการวิจารณ์ เพลิดเพลินกับการสรรเสริญ ดึงสิ่งที่มีประโยชน์แล้วละทิ้งส่วนที่เหลือ

เหตุผลที่คุณฟังผู้ใช้ปลายทางคือคุณสามารถสร้างสิ่งที่พวกเขาจะซื้อและใช้

สำหรับดีขึ้นหรือแย่ลงฟังเรียนรู้และอยู่ในหลักสูตร

ความสงบของจิตใจมีค่า

คุณเคยเห็นด้านที่น่าเกลียด

หลังจากขุดจอบถ่านหินวิจารณ์สภาพอากาศและผลักดันผ่านสิ่งกีดขวางคุณสามารถหลับได้สนิทเมื่อรู้ว่าคุณอยู่บนเส้นทางที่ถูกต้อง ท้องฟ้าอาจมืดและอุโมงค์อาจยาว แต่เมื่อคุณอยู่บนเส้นทางที่ถูกต้องคุณจะพบพลังงานที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน

ความสงบของจิตใจมีค่าเพราะมันช่วยให้คุณนอนหลับผ่านพายุ เมื่อคุณไม่มีความวุ่นวายภายในคุณสามารถจัดการกับสิ่งที่บ้าไปข้างนอกได้

เมื่อคุณควบคุมตนเองได้คุณจะควบคุมอารมณ์ของคุณได้ คุณจะตัดสินใจได้ดีขึ้น คุณจะทำงานได้ดีขึ้น

และคุณจะมีความสุขขึ้น

ความสุขเกิดขึ้นหลังจากการต่อสู้

คุณจะต่อสู้เพื่อมีความสุขไหม?

การต่อสู้ไม่จำเป็นต้องมีร่างกาย มันง่ายเหมือนการพูดว่า“ ฉันเลือกความสุขในวันนี้ ฉันรู้ว่าฉันเป็นใครและสิ่งที่ฉันเรียกร้องให้ทำ ไม่มีใครที่จะพรากไปจากฉัน”

โอกาสมาและไป ความสามารถของคุณคือการรักษาและใช้งาน หากคุณสูญเสียแพลตฟอร์มคุณสามารถค้นหาอีกแพลตฟอร์ม

ตัวเลขเป็นตัววัดว่าคุณรับใช้ผู้คนได้ดีเพียงใด จำไว้และคุณจะมีความสุขมากขึ้น

โกรธค้าขายเพื่อหัวเราะ

ครั้งสุดท้ายที่ฉันรู้สึกรำคาญกับคนที่ทำงานฉันได้ทำการทดลอง

ฉันตัดสินใจว่าแทนที่จะโกรธฉันจะหัวเราะเมื่อมันเกิดขึ้น

การตัดสินใจครั้งนี้เป็นการเปลี่ยนดีลเลอร์เป็นเรื่องเล็ก ฉันชอบผู้ชายมากกว่าที่เคยเป็นมา เรามีการสนทนาที่น่าพอใจมากขึ้น เราทำงานร่วมกันได้ดีขึ้น และเรื่องเล็กเรื่องนั้นทำให้ฉันเปลี่ยนความหงุดหงิดอื่น ๆ ให้เป็นเรื่องเล็กเช่นกัน

ความรู้สึกที่เกิดจากความสุขทำให้ฉันรู้สึกเบาพอที่จะบินได้

ทำให้คนอื่นมีความสุข

การกระทำสุดท้ายของความไม่เห็นแก่ตัวคือการให้ความสุขออกไป

ไม่ยากที่จะทำ ความคิดเห็นที่โง่เขลาเบา ๆ สามารถทำลายน้ำแข็งแห่งความสิ้นหวังได้ คำชมเล็ก ๆ ที่ส่งมอบอย่างจริงใจสามารถเปลี่ยนมุมมองของใครบางคน แม้แต่การทักทายกับคนที่รู้สึกว่าถูกเพิกเฉยก็สามารถเป็นของขวัญที่มอบให้

เมื่อคุณแบ่งปันความสุขของคุณมันจะกลับมาหาคุณ

มันไม่มีค่าใช้จ่ายนอกจากเวลาและความคิดเล็กน้อย

ข้อแม้หนึ่ง: อย่าคาดหวังว่าจะได้รับการตอบรับที่ดี ทำเพราะเป็นสิ่งที่ถูกต้อง ทำเพราะรู้สึกดีเมื่อคนอื่นปฏิบัติต่อคุณเช่นนี้ และใครจะรู้? มันสามารถจุดประกายการเคลื่อนไหวของความเอื้ออาทรที่ไปไกลกว่ารอยยิ้มชั่วขณะนั้น

คุณมุ่งมั่นที่จะทำอะไร?

เราทุกคนมุ่งมั่นที่จะทำอะไรบางอย่าง

คุณสามารถเรียนรู้ว่ามันคืออะไรโดยดูที่นิสัยของคุณ คุณจะทำอย่างไรเพื่อหนีความเบื่อหน่าย? คุณเติมช่วงเวลาว่างด้วยอะไร? คุณชอบเล่นกีฬาประเภทใด

ทั้งหมดนี้คือการแสวงหาความสุข

ความสุขคือความมุ่งมั่นที่จะค้นหาความสุขในความมุ่งมั่น ฟังดูเป็นวงกลมใช่ไหม

  • สิ่งที่คุณมุ่งมั่นคือสมอเรือที่คุณซึมซับความสุขของคุณ
  • คุณเลือกก่อนที่จะมีความสุขกับการกระทำ
  • และคุณเลือกสิ่งนั้นทุกวันในชีวิตของคุณหวังว่าความสุขจะมาจากความมุ่งมั่นของคุณ

แล้วอันไหนมาก่อน? ความสุขหรือความมุ่งมั่น? หรือพวกเขาเชื่อมโยงกันจนไม่สามารถแยกออกจากกันได้

เกิดอะไรขึ้นถ้าความมุ่งมั่นคือความสุข?

เมื่อคุณบอกว่ามีคน“ เรียกความสุข” นั่นหมายความว่าเธอชอบดึงตัวกระตุ้นมาก

หมายความว่าคุณกระตือรือร้นที่จะมีส่วนร่วมจนถึงการเป็นผู้เผยแพร่ศาสนา ตัวอย่างเช่นคุณซื้อสินค้าเพราะคุณ“ มีความสุขกับเสื้อผ้า” หรือคุณใช้จ่ายหรือประหยัดเงินเพราะคุณ“ มีความสุขกับเงิน”

คุณแสดงผู้คนรอบเมืองหรือทำสิ่งที่พวกเขาโปรดปรานเพราะคุณ“ ยินดี” ทำเช่นนั้น

ความสุขคือทั้งความรู้สึกและความมุ่งมั่น

มันหมายถึงและจุดจบ

นอกจากนี้ยังเป็นอารมณ์ที่ดีต่อสุขภาพที่คุณสามารถหมกมุ่นอยู่กับ

ให้สมอมันและคุณจะบินได้สูงกว่าที่คุณคาดคิด